Vatan Özlemini (Homesickness) dindirmek için ipuçları:

Vatan Özlemini (Homesickness) dindirmek için ipuçları:

Yurtdışında okumak birçok genç için çok heyecan vericidir. Yepyeni bir ortam ve kültüre girecek olmak, kendileri tanıyıp, var etmeleri anlamında çok değerlidir. Ancak, ilk defa uzun süreli olarak ülkesinden ve ailesinden uzak kalacak olmak öğrenciler için zorlayıcı bir durum olabiliyor. Bugün sizlere vatan özleminizi kontrol edebilmenizi sağlayacak birkaç ipucu vermek istiyorum. 

Öncelikle, ülkenizi, ailenizi, arkadaşlarınızı ve yemeklerinizi özlemeniz ve kendinizi bazen güvensiz hissetmeniz çok doğal bir duygudur. Hemen hemen her yurtdışında yaşayan insanın içinden geçtiği bir süreçtir. Bunu kontrol edebilmek tamamen sizin elinizde. Bu duyguyu yönetebilmeniz sizi çok daha güçlü kılacağı gibi, ilerleyen senelerde dünyanın neresine giderseniz gidin çok daha rahat adaptasyon sağlamanıza yardımcı olacaktır.

• KENDİNİZE ZAMAN TANIYIN

Yukarıda bahsettiğim gibi bu duyguyu yaşamanız çok doğaldır, eğer ağlamak veya ailenizle uzun uzun telefonda konuşmak istiyorsanız bunu yapın. Fakat, bu süreç 1 veya 2 günü geçmemeli. Diğer türlü, içinde bulunduğunuz ruh hali sizi aşağı çekecektir ve özgüven kaybına sebep olacaktır. Unutmayın, bir insan konfor alanından çıkmadan tam anlamıyla kendini tanıyamaz ve geliştiremez. O yüzden, bu yaşadığınız duygunun çok doğal olduğunu unutmadan, aldığınız bu radikal kararın sizin gelişiminiz için çok önemli bir eşik olduğunu kendinize hatırlatın. Günümüz teknolojisi sayesinde herkesin gündelik hayatının bir parçası olan ‘görüntülü konuşmak’ bu süreçte sizin en büyük yardımcınız olacaktır.

• KENDİNİZİ YOĞUN TUTUN

Amerika Birleşik Devletleri’nde üniversite okuyorsanız hayat karşınıza çok fazla fırsat çıkaracaktır. Sosyal kulüpler, kütüphaneler, kültürel aktiviteler, spor ve iş imkanları bunlardan sadece birkaçı. Bu tip seçenekleri değerlendirerek hem kendinizi geliştirebilir hem de yalnızlık hissini engelleyebilirsiniz. Kendinizi insanlardan ve ortamlardan izole etmek uzun vadede sizi negatif etkileyecektir. Yurtdışında okumak gibi kendiniz adına çok önemli bir karar almışken doğru adımlar atarak zamanınızı verimli kullanın ve melankolik ruh halinden olabildiğince kendinizi uzak tutun.

• YENİ YAŞAM ALANINIZI İYİ TANIYIN

Yurt odası veya daire hangi konaklama seçeneğini kullandıysanız, o bölgeyi benimsemek için keşif turları atın. Orası sizin yeni yaşam alanınız olacağından aidiyet duygusu çok önemlidir.  Bu duygunun gelişmesi biraz zaman alabilir o yüzden özellikle ilk taşındığınız zamanlarda bol bol dışarı çıkın ve oraya ayak uydurun. Emin olun size düşündüğünüzden çok daha iyi gelecektir. Kalıplardan ve tabulardan arındığınız zaman hayata karşı bakış açınız değişecek ve önemli olanın bulunduğunuz yer değil, ‘kendiniz’ olduğunu anlayacaksınız. Kendini bir yere ait hissetmenin çok küçük detaylarda gizli olduğunu unutmayın, ne kadar yeniliklere açık olursanız bu detayları keşfetmeniz o kadar kolay olacaktır.

• SPOR veya EGZERSİZ YAPIN

Zihninizi ve bedeninizi yoğun tutarak sizi aşağı çekecek düşüncelerden kendinizi uzak tutabilirsiniz. Amerika Birleşik Devletleri’nde spor çok ama çok önemlidir. Birçok insanın gündelik yaşantısının içinde spor vardır. Her nerede olursanız olun illaki bir spor salonu veya park bulabilirsiniz. Bu hayatta yapılacak en büyük yatırım insanın kendisine yaptığı yatırımdır. Kendinize ayırdığınız vakitte düşük bir ruh hali ile evinizde oturup ülkenizden ailenizden uzak olmayı kendinize dert ederek o sorunu çözemezsiniz aksine hayatı kaçırırsınız. Oysa tüm bu sürecin sizi olabilecek en iyi versiyonunuza hazırladığını unutmadan yolunuza devam ederseniz, uzun vadede kazançlı çıkacak olan siz olacaksınız.

Özetlemek gerekirse, evinizden-ailenizden uzak olmak sizi bazen zorlayabilir fakat günümüzün global dünyasının size sunduğu fırsatlar bir yere kök salarak gerçekleşmiyor. Yeni ülke ve insanlara rahat uyum sağlayan insanlar bugün ve bugünden sonra bu hayatta birçok kişiden daha önde olacaklar. Siz de o insanlardan olmak istiyorsanız yeniliklere açık olun ve aldığınız kararın her zaman arkasında durun.