F-1 Vize Rehberini İndirmek İçin Lütfen Aşağıdaki Bilgileri Doldurun
Uluslararası Bir Öğrenci Olarak Kültür Şoku Nasıl Aşılır?
Okul için başka bir ülkeye taşınmak heyecan verici bir deneyimdir, ancak kendi zorlukları da vardır. En büyük zorluklardan biri kültür şoku ile başa çıkmaktır. Evinizden uzakta yaşarken yeni insanlarla tanışacak, yeni yerler görecek ve yeni bir kültürle uğraşacaksınız.
Neyse ki, bazı ipuçlarını takip ederek kültür şokunun üstesinden gelebilirsiniz.
Başarılarınıza Odaklanın
Bazen başarılı olamayacağınızı düşünmek kolaydır. Ancak, zaten uluslararası bir öğrenci olarak çok şey başardınız. Başka bir ülkedeki bir okulda yer bulmayı başardınız ve hatta yeni bir dil öğrenmiş olabilirsiniz.
Ayrıca, yeni ülkeye gitmek için seyahat lojistiğini başardınız. Tüm bunları gerçekleştirmek için çok çalışmak gerekiyor. Tüm bunları yapabilirseniz yeni bir ülkeye de alışabileceğinizi kendinize hatırlatın
.
Olumlu Şeyleri Tanımlayın
Kültür şokunda bile, pozitiflerle çevrilisin. Belki yeni arkadaşlar edindiniz veya sevdiğiniz bir sınıftasınız. Taşındığınızdan beri hayatınızdaki tüm olumlu deneyimlerin bir listesini yapın. Her olumlu deneyiminiz olduğunda listeyi güncellemeye devam edin. Bu, odağınızı daha olumlu bir şeye kaydırmanıza yardımcı olacaktır.
Bebek Adımlarını Atın
Yeni bir ülkeye uyum sağlamak, iyi seyahat etmiş insanlar için bile zaman alır. Kendinize alışmanın birkaç ay sürebileceğini hatırlatın. Ancak her ay yeni bir deneyim deneyerek bunu hızlandırabilirsiniz. Evde yapamayacağınız ve yeni ülkede yapabileceğiniz şeyleri bulmak için biraz araştırma yapın. Yavaş yavaş yeni şeyler denedikçe, kendinizi kültürün içinde bulacaksınız. Bu, deneyimin tadını çıkarmayı çok daha kolay hale getirecek.
Yeni insanlarla tanışmak
Kültür şoku, kendinizi izole ve endişeli hissetmenize neden olabilir. Yeni insanlarla tanışarak bu duyguları hafifletebilirsiniz. Konfor bölgenizden çıkın ve her gün yeni insanlarla konuşun. Yardıma ihtiyacınız varsa, bir aktiviteye veya kulübe kaydolmayı düşünün. Bu, insanlarla tanışmayı çok daha kolay hale getirecektir.
Uluslararası Öğrenciler İçin Bir Organizasyona Katılın
Ayrıca uluslararası öğrenciler için bir organizasyona katılarak daha az uzaklaşmış hissedebilirsiniz. Çoğu okulun bir tür grubu veya organizasyonu vardır. Gruplar genellikle tüm uluslararası öğrencilere açıktır, bu nedenle farklı ülkelerden ve geçmişlerden insanlarla etkileşime gireceksiniz.
Herkes farklı yerlerden gelse de, aynı şeylerin çoğunu yaşayacaksınız. Kültür şokunu birlikte atlatabilirsiniz. Bu size çok ihtiyaç duyulan desteği verecektir.
Bir Ev Arkadaşı Edinin
Yalnız yaşamak kültür şokunun üstesinden gelmeyi zorlaştırıyor. Öte yandan, biriyle yaşadığınızda, sizi gelenek ve deneyimlerle tanıştıracak bir arkadaşınız olacak. Yeni ülkeden bir oda arkadaşı seçmeyi düşünün. Ardından, kendinizi hızlı bir şekilde kültüre kaptırabilirsiniz.
Kültür Şokunun Üstesinden Gelmek Bir Süreçtir
Unutmayın, taşındıktan sonra biraz kültür şoku ve vatan hasreti hissetmeniz normaldir. Bu duygular ne kadar güçlü olursa olsun, zamanla yok olacaklardır. Kültür şokunu hızla atlatabilmek için bu ipuçlarını kullanın. Ardından, yeni ülkeyi kucaklayacaksınız.
Sources
https://www.usnewsglobaleducation.com/all-advice/8-tips-to-overcome-culture-shock/
https://www.topuniversities.com/blog/7-ways-cope-culture-shock-while-studying-us